Во повеќето случаи, заморот е честа појава, но понекогаш може да укаже на здравствен проблем.
Како што објаснуваат лекарите, со оглед на тоа колку напорно и стресно е секојдневието, не е ни чудо што многумина од нас често се чувствуваат уморни.
Сепак, исцрпеноста може да има многу причини, почнувајќи од нашата исхрана до менталното здравје.
Според Best Life, постојат неколку причини зошто може да се чувствуваме уморни иако не ни недостасува сон:
- исхрана богата со преработени намирници, шеќер и нездрави масти
- недоволна физичка активност
- консумација на алкохол
- хроничен стрес, анксиозност или депресија
- земање одредени лекови
- лоши навики за спиење и
- одредени здравствени проблеми како што се анемија, дијабетес и нарушувања на тироидната жлезда
Извор: denar.mk
