Овој необичен совет всушност има големи придобивки и може да ви помогне при летови на долги релации.
Да бидеме реални – фактот дека патувате со авион не значи автоматски луксуз и удобност. Покрај тоа, компаниите многу често ги потиснуваат редовите во авионите толку многу што понекогаш не можете ни да ги истегнете нозете правилно.
Ова често резултира со вкочанет врат и грб што сериозно влијае на циркулацијата. Затоа на долгите летови се советува повремено да станувате и да шетате низ авионот за да го подобрите протокот на крв.
Сепак, ова не е секогаш можно. Има моменти во воздухот кога станувањето е забрането. Тука тениското топче влегува во игра.
Тениските топчиња можат да ги засрамат сите скапи уреди кога станува збор за ублажување на болката, подобрување на циркулацијата и ублажување на напнатоста, велат експертите.
Само едно тениско топче во рачниот багаж може да спречи згрутчување на крвта при долги летови или патувања.
Ако чувствувате вкочанетост или болка, само притиснете и мрдајте го тениското топче по телото, на местата каде што мускулите се вкочанети, а тоа ќе го подобри протокот на крв. Тоа е всушност едноставна самомасажа.
Тениските топчиња се доволно мали за да се вклопат дури и во најмалата чанта, а нема да им пречат ниту на вашите придружници.
Клучните делови од телото кои најчесто доживуваат болка и вкочанетост во овие ситуации ги вклучуваат глуждовите, зглобовите, бутовите, нозете (особено телињата) и горниот дел од грбот и рамената. Нежно притиснете ја секоја од овие области со топката и бидете особено внимателни со јазлите околу лопатките на рамената, се вели во Reader’s Digest.
