Кога ви е потребна повеќе енергија за да го издржите напорниот ден, а кафето не ви помага тогаш примамливо ви делуваат енергетските пијалоци
Но, дали некогаш сте размислиле кои се последиците за конзумирање на таквите пијалоци. Науката открива неколку факти:
1. Зголемен пулс и крвен притисок
Според Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје, енергетските пијалоци предизвикуваат забележителни и непосредни промени во вашиот кардиоваскуларен систем, што ги прави дополнително ризични доколку имате одредени здравствени проблеми.
Чукање на срцето и скокови на крвниот притисок може да предизвикаат штета ако веќе сте склони на висок крвен притисок или ако имате слабо срце. Според студијата објавена во американскиот журнал за кардиологија, енергетските пијалоци можат да создадат безброј компликации за секој што веќе има слабо срце, поради непосредната реакција на крвниот притисок и отчукувањата на срцето. Ако спаѓате во таа категорија, внимавајте на несаканите ефекти на овие пијалоци следниот пат кога ќе се стремите кон овој енергетски поттик.
2. Подобрена функција на мозокот
Покрај одличниот вкус, енергетските пијалоци всушност помагаат да се чувствувате енергично и да се концентрирате на она што треба да го направите. Според студијата од списанието „Амино киселини“, учесниците можеле подобро да извршат когнитивни задачи откако испиле енергетски пијалок.
Друга студија земена од списанието „Психофармакологија“ ги потврди овие резултати во посебна студија. Ако сакате пијалок да ви помогне пиењето ви помага да се фокусирате и да останете функционални, енергетските пијалоци можат да го овозможат тоа.
3. Зголемено воспаление на телото
За жал, содржината на шеќер што ги прави овие пијалоци толку привлечни, исто така, може да предизвика непосредно оштетување кога пиете лименка или две. Според студија објавена во списанието Циркулација, шеќерот игра голема улога во брзото ширење на воспалението низ целото тело.
Друга статија земена од мрежата ЈАМА ги потврдува истите наоди.
4. Лош квалитет на спиење
Соочете се со несаканите ефекти откако ќе испиете енергетски пијалок - квалитетот на вашиот сон може да се влоши. Според школата за јавно здравје на Харвард, луѓето кои консумираат пијалоци кои ја зголемуваат енергијата, може да очекуваат намален квалитет на сон.
Според една статија објавена во Frontiers in Public Health, намалувањето на квалитетот на спиењето произлегува од нашата брза промена на метаболизмот како резултат на пиење. Ако одлучите да се почестите со енергетски пијалок попладне, бидете внимателни - го загрозувате ноќниот сон.
5. Оштетување на забите
Иако енергетските пијалоци ни помагаат во нашето секојдневно функционирање, данокот што тие го земаат може да не однесе кај стоматолог. Како сода и сок, енергетските пијалоци предизвикуваат сериозно оштетување на забите.
Студија објавена во Меѓународниот журнал за животна средина и јавно здравје открила корелација помеѓу расипувањето на забите и потрошувачката на енергетски пијалоци, додека истражувањето открило дека адолесцентите се соочуваат со посебен ризик поради зголемениот внес на овие пијалоци.
6. Главоболка
Некои од нас може да посегнат по енергетски пијалок за ослободување од главоболка, но овие пијалоци на крајот можат да предизвикаат уште поголема главоболка или дури и мигрена. Според експертите од клиниката Мајо, потрошувачката на кофеин го менува протокот на крв околу мозокот, предизвикувајќи различни резултати кај испитаните учесници.
Во студија објавена во мапирање на човечки мозок, кофеинот доведува до пад на крвниот притисок во нашиот мозок до 27%, што влијае на количината на напнатост што ја чувствувате. Врз основа на количината на кофеин во енергетскиот пијалок, може да почувствувате екстремна церебрална напнатост откако испивте еден од овие напитоци. Избегнувајте вишок кофеин за да го избегнете овој болен ефект.
.jpg)
