Анкета од 2023 година покажа дека скоро 60 отсто од Американците веруваат дека изминатата година била најстресната во нивните животи. Американците се под стрес за нивните финансии, нивното ментално и физичко здравје и состојбата во светот.
Сите горенаведени предизвици може да се влошат со празниците. Затоа се поставува прашањето како да функционираме за тоа време? Како можеме да ги поддржиме оние околу нас кои можеби доживуваат загуба или траума? Еве три начини:
Колеги
Една од најтешките работи е тоа што луѓето околу вас често не знаат што да кажат. Можеби дури и ќе ве избегнуваат, токму кога најмногу би можеле да ги поддржите. Еден начин да им помогнете на другите е само да им дадете простор да разговараат. Започнете со „Како си?“ Потоа следете ги нивните одговори. Можеби не сакаат да се отворат, и тоа е во ред. Продолжете да проверувате повремено за да покажете дека се грижите. Ако решат да споделат нешто, слушајте. Посветете им целосно внимание и обидете се да не давате предлози или да се обидувате да го преформулирате она што го чувствуваат.
Признавање
Често ја занемаруваме една од најкорисните и најлесните стратегии за поддршка на другите во тешки времиња: признавањето дека тие минуваат низ нешто тешко. Ова е важно и на индивидуално и на групно ниво. На состанокот еден на еден, може да кажете: „Многу ми е жал за сето она низ кое поминуваш“ или „Многу си поминал во последниот месец“.
Кога сме на работа, можеби мислиме дека не треба да поставуваме проблеми освен ако немаме решение за нив. Сепак, како лидери, понекогаш признавањето на проблем сам по себе е спас, пишува Fast Company.
Флексибилност
Сега, повеќе од кога било, е време за мали очекувања. Размислете за тоа што навистина е важно и што може да се направи подоцна. Ова важи за сè, од работни проекти до годишна размена на празнични подароци. Важно е другите да знаат дали тоа што го барате од нив е опционално или не. Она што е очигледно за вас можеби не е очигледно за другите.
Ова се совети кои сите можеме да ги користиме не само со оние за кои знаеме дека се борат, туку и со сите во нашиот тим. Можеби немате поим кој се соочува со предизвик во даден момент. Како што вели цитатот, „Бидете љубезни, бидејќи секој што ќе го сретнете води битка за која ништо не знаете.“ Проверете го дури и членот на тимот кој често се насмевнува кога разговарате за плановите на ручек или кафе и признајте дека празниците можат да бидат тешки понекогаш. Не вршете притисок врз колегата да присуствува на празнична забава од која можеби се плаши од за вас непознати причини.
Чекорите што ги превземаме сега за да ги поддржиме нашите колеги можат да имаат огромно влијание, и со препознавање на поединци кои се борат и со градење на работна култура која е инклузивна и сочувствителна.
