Дали сте правеле вежби за истегнување и сте се обидувале да ги допрете прстите на нозете? Обично лицата кои не се физички активни и долго не правеле вежби за истегнување, тоа не можат да го сторат.
Направено е едно истражување поради кое лицата требало да ја направат оваа вежба, односно седејќи или стоејќи да се обидат да ги допрат прстите на нозете, без да ги свиткаат колената. Утврдено е дека оние кои не можеле да го направат тоа имаат одредени проблеми со срцето.
Обидете се сами дома и проверете. Како и да е посоветувајте се со доктор. Хранете се здраво, бидете физички активни, намалете со конзумирање на сол и ќе спречите срцеви и останати заболувања. Јадете банани, киви бидејќи се богати со калиум кој е добар за срцето.
